Lihaskuntotreeni Laitikkalassa seurantalon nurmella kesällä aina tiistaisin klo 18-19
Matalan kynnyksen lihaskuntotreenissä pääset vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Treenissä teemme alkulämmittelyn, kehonpainolla tehtävän lihaskunto-osuuden ja lopuksi venyttelyt. Kaikki liikkeet sovelletaan jokaiselle sopiviksi, joten voit tulla juuri siinä kunnossa kuin olet. Ota mukaan juomapullo ja oma jumppa-alusta.
Hinta 10€/kerta. Laitikkalan maa- ja kotitalousseuran jäsenille hinta 8eur/kerta. Jäsenyys 17eur/vuosi, liity jäseneksi sihteeri Viivi Ahavan kautta (ks. yhteystiedot).
Ohjaajana toimii Personal Trainer, urheiluhieroja ja joogaopettaja Taru Willström (044 309 3154)
Nautitaan ulkoilmasta ja liikunnasta!
