Hyvinvointiviikonloppu 28.6. – 30.6.

Laitikkalan kesäinen hyvinvointiviikonloppu pe 28.6. – su 30.6.2019

Laitikkalassa hoidetaan juhannuksen jälkeisenä viikonloppuna kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti!

Tunnelmallisella Seurantalolla on tarjolla erilaisia joogatunteja, joita voit kokeilla kokonaisuuksina tai yksittäin. Joogan lisäksi voit varata hieronta-aikoja ammattitaitoiselle hierojalle, joka ottaa vastaan asiakkaita koko viikonlopun ajan.

Hieronta:

Kukumin Kehnäämö tekee pistoiskun Laitikkalaan ja nyt on mahdollisuus varata aika innostuneelle ja asiantuntevalle hierojalla, näpeissä riittää tarvittaessa voimaa ja otteet ovat oikeaoppiset. Laitikkalasta kotoisin oleva hieroja Katariina Heikkilä on erikoistunut nivelten toiminnan edistämiseen. Klassista- ja urheiluhierontaa tarjolla, 28.06.-30.06. välisenä aikana toimipisteenä Seurantalo.

pe 9-21

la 9-21

su 9-18

Hinnasto:

30 min 25€ / 30€

45 min 40€ / 45€

60 min 45€ / 50 €

90 min 65€ / 70 €

120 min 85€ / 90€

Alennetut hinnat ovat Laitikkalan maa-ja kotitalousseuran jäsenille

Varaukset: kukuminkehnaamo@gmail.com / 040 7176568

Jooga:
Energisoivan virtaavaa Vinyasa-joogaa sekä lempeän rauhoittavaa Yin-joogaa. Joogatunnit sopivat myös aloittelijoille ja ensikertalaisille!

Aikataulu:

Perjantai 28.6.

klo 16.30-18 Virtaava Vinyasa-jooga (hatha-/vinyasa-joogaa)

klo 18.30-20 Yin-jooga

Lauantai 29.6.

klo 9-10.30 Virtaava Vinyasa-jooga (hatha-/vinyasa-joogaa)

Klo 16.30-18 Kehonhuolto: LANTIO&SELKÄ-special.

Löydä uutta vapautta ja vakautta koko kehon liikkeelle.

klo 18.30-20 Yin-jooga

Sunnuntai 30.6.

klo 9-10.30 Virtaava Vinyasa-jooga (hatha-/vinyasa-joogaa)

klo 11-12.30 Yin-jooga

Tunneille osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta – tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin joogaa aiemmin harrastaneille.

Harjoitukset tehdään omaa kehoa uteliaasti ja lempeydellä kuunnellen sekä myötätunnolla kunnioittaen. Kaikkia asentoja ja harjoituksia voidaan soveltaa tarvittaessa yksilöllisesti.

Joogan yksityistunti

Voit myös varata joogan yksilöohjaukseen ajan Annalta, mikäli kaipaat apua oman joogaharjoituksen koostamiseen esim. tuki- ja liikuntaelimistön vamman tai sairauden johdosta. Kysy lisää Annalta!

Hinnat: (sis. alv 10%)

Joogaa koko viikonloppu tai osallistu yksittäisille tunneille!

Viikonlopun tunnit on suunniteltu kokonaisuudeksi (pe-illan ja la+su-aamujen joogatunnit (3kpl) / Yin-tunnit (3kpl).

Voit osallistua joko kumpaankin kokonaisuuteen tai vain toiselle. Myös yksittäiset joogakerrat onnistuvat kertamaksulla, jollet voi osallistua kaikkina kurssipäivinä.

3:n tunnin kokonaisuus: 55 / 50€

Kaikki viikonlopun joogatunnit yhteishintaan 110 / 100€

Yksittäinen joogakerta / kehonhuoltotunti: 20 / 18€

(alehinta: Laitikkalan maa- ja kotitalousseuran jäsenet / opiskelijat / eläkeläiset / työttömät)

Järjestäjänä: Laitikkalan maa- ja kotitalousseura ry.

Ilmoittautumiset: joogan.ilo@gmail.com / tekstiviestillä Annalle 040 5348029

Kurssipaikka: Laitikkalan seurantalo. Hämeenlinnantie 166

Jooga-ohjaajana Anna Lammivaara, jonka juuret johtavat äidin puolelta Laitikkalaan.

Anna on fysioterapeuttiopiskelija ja luontaisterapeutti, joka on viettänyt ison osan elämästään joogan parissa sekä ohjannut astanga-, hatha-, ja yin-joogaa Tampereella vuodesta 2013 lähtien.

Annan tavoitteena on tuoda säännöllisen joogaharjoituksen hyödyt kaikille mahdolliseksi. Ohjauksessa keskeistä on tarjota turvallinen, läsnäoleva sekä tasapainoinen, kuitenkin lempeästi omia rajoja kutkutteleva joogakokemus.

Tervetuloa löytämään joogasta iloa, voimaa ja tasapainoa!

Uutinen julkaistu :